Basculer du monde vivant vers le monde silencieux est pour certaines personnes difficile à vivre. Elles n'ont plus le contrôle de leur vie et souffrent de troubles du sommeil, le cerveau ne connaît plus le repos. Les techniques de relaxation et de respiration développent cette capacité à lâcher-prise sur l'excitation du vécu de sa journée. Vous apprenez à atterrir en douceur pour préparer votre plongée au cœur de la nuit. Le travail sur l'enfant intérieur vous aidera à vous réconcilier avec vos monstres qui se cachent peut être encore dans vos placards ou sous le lit, vous n'êtes plus menacé(e).

Le monde de la nuit est méconnu pour la plupart d'entre nous. Malmené par l'invasion de la lumière (technologie dans la maison) et un environnement hyperactif (conduite de nuit, travaux nocturnes, lampadaires), nos nuits sont devenues aussi actives que nos journées. Mais ce n'est pas tout, la vie nocturne laisse place à l'expression des ombres, de tout ce qui n'a pas pu être exprimé depuis notre enfance et qui sommeille en nous. La reconnaissance de cette part qui nous habite est primordiale pour réaliser peut-être un projet qui vous tient à cœur et qui sommeille en vous...

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