Prenez rendez-vous avec Thierry Régnier pour vos ateliers de sophrologie à Igny (91430)

Ateliers thématiques de sophrologie

Qu'est-ce qu'un atelier de sophrologie ?

Un atelier de sophrologie rassemble entre 5 et 10 personnes dans une même salle adaptée à la pratique de la sophrologie en petit groupe. Elle permet d'acquérir les outils proposés par le thérapeute afin de vous apprendre à devenir plus autonome dans la gestion du stress et des émotions. L'acquisition de ces outils se fait sur une à plusieurs séances. A terme, vous saurez comment faire pour vider votre tête, vous ressourcer et retrouver l'équilibre, vous sentir réunifié et en paix.

Où se déroulent les ateliers de sophrologie ?

Les séances se déroulent dans un espace protégé du monde extérieur au centre ayurvédique AHIMSA situé à Verrière-le-Buisson, en Essonne (91). Ce centre dispose de toute une offre de soins axés autour du bien-être corporel de la personne. 


Des places de parking sont mises à votre disposition à l'extérieur et à proximité du centre.
L'accès en bus est possible par le 294 (arrêt Amblainvillier) et le RER C station Igny (15 minutes à pieds).

Tarifs & durée

Chaque séance dure 1h30, c'est le temps nécessaire pour accueillir l'ensemble des participants et réaliser les pratiques sophrologiques. Vous pouvez assister à une ou plusieurs séances comme réaliser tous les ateliers d'un cycle complet.

 

Le tarif est de 30€ par atelier et par personne et de 130€ pour un cycle complet (5 séances).

Parrainage : vous bénéficiez directement d'une réduction de 10% sur l'atelier et le cycle complet en vous inscrivant avec une autre personne de votre choix. Alors parlez-en à vos collègues de bureau, aux membres de votre famille, vos amis... L'offre est valable le jour de l'inscription avec les personnes concernées.

Les thèmes des ateliers de sophrologie

Vous avez la possibilité de participer à tous les ateliers de votre choix. Un thème différent autour du bien-être de la personne est abordé à chaque atelier. Participer à plusieurs ateliers c'est enrichir et approfondir sa maîtrise de soi, augmenter sa confiance en soi et diffuser son bien-être tout autour de soi.

Le cycle de 5 ateliers est axé sur une amélioration de la concentration grâce à la pratique de la méthode Vittoz dont les bienfaits sont décrit dans l'article n°1 du blog. L'amélioration de la concentration est un outil essentiel et puissant qui transforme votre vision du monde. Je vous invite à lire l'article sur la Méthode Vittoz.

Atelier 1 - Prendre conscience de sa respiration

Atelier 2 - Améliorer son sommeil

Atelier 3 - Renforcer sa concentration

Atelier 4 - Relâcher les muscles et le mental

Atelier 5 - Apaiser ses émotions


Consulter les prochaines dates d'atelier

Pour réserver votre séance groupée merci de remplir le formulaire ci-dessous et de cliquer sur "Envoyer".
Ou bien vous pouvez me contacter directement par téléphone au 07.77.89.68.71.

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Comment procéder au paiement

Votre inscription aux ateliers est validée par la réception de votre paiement, deux possibilités s'offrent à vous :

- vous envoyez un chèque à l'ordre de Thierry Régnier à l'adresse suivante : Thierry Régnier, 2 place des Sablons 91430 Igny

Merci d'indiquer au dos du chèque le n° de l'atelier ou des ateliers concernés. Pour le cycle complet, il est possible d'envoyer 2 chèques qui seront encaissés pour l'un à réception et pour le second à la fin du mois suivant.

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