Le quintet peut être  pratiqué à n'importe quel moment de la journée mais il est particulièrement appréciable le matin afin de donner une bonne direction au reste de sa journée. Il regroupe un ensemble de 5 pratiques :

- Respiration (pour s'intérioriser)

- Centrage (pour s'aligner)

- Ancrage (pour garder les pieds sur Terre)

- Protection (pour se sentir en sécurité dans son corps)

- Intention (pour donner du sens)

Quintet

5,00 €Prix