Respirer est une fonction vitale. Apprendre la respiration complète est essentiel à votre équilibre psycho-corporelle. A terme et en la pratiquant régulièrement, vous ressentirez moins d'agitation mentale ainsi qu'une amélioration du sommeil. Elle peut se pratiquer partout et discrètement.

La Respiration Complète

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    - durée 24 min