Visualiser les mécanismes internes de sa respiration.

Mis à jour : il y a 7 jours

Dans cette courte vidéo, vous découvrez les mécanismes de la respiration. Si l'on ne voit pas comment se passe la vie à l'intérieur de nous, nous ne pouvons pas développer notre conscience, là où se rencontre savoir et expérimentation. L'air que vous inspirez est traité par le système respiratoire pour ensuite être transféré au système sanguin par le biais des alvéoles pulmonaires. Le système sanguin se charge ensuite d'alimenter tous les organes et les tissus de votre corps en oxygène, votre premier carburant.


Si vous avez pratiqué en cabinet la respiration, vous retrouvez bien dans cette vidéo le mouvement du diaphragme, plus il descend, plus les côtes flottantes s'ouvrent et plus vos poumons peuvent récupérer d'air. Vous augmentez ainsi votre capacité respiratoire. La respiration c'est aussi savoir mettre des limites quand nos pensées s'emballent ou bien débordent. La respiration nous ramènent à la vie du corps, sa pratique régulière permet de défusionner le corps de l'esprit et donc de prendre du recul par rapport à nos propres pensées ("la vie n'est pas uniquement comme je la pense mais aussi comme je la ressens").


Apprenez gratuitement la respiration complète avec moi : https://youtu.be/ZHMFe2_hflk