Sortir de la dépression

(en cours de rédaction)

La dépression crée une grande détresse chez la personne qui ne dispose pas des outils pour apprendre à la surmonter. L’incompréhension de son apparition soudaine, la perte de nos forces physiques et psychiques, le sentiment de solitude naissant et l’isolement ne nous permettent pas d’en voir le bout du tunnel : vous êtes en grande souffrance intérieure. Vous commencez à perdre espoir qu’un jour les choses puissent s’arranger, alors l’impression réelle que tout s’effondre autour de vous et un tsunami d’émotions vous envahissent. Et pourtant, il y a là une ouverture pour prendre le temps de mieux se connaître, pour restaurer la confiance en soi et apprendre à renforcer votre mental. Patience, tolérance, bienveillance envers soi-même, espoir et détermination vous aiderons à sortir de cet obscure labyrinthe…

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